Foto : Anak - anak Tengah asik membaca di Perpustakan Desa Pustaka Pelangi |
Tapi, membaca buku tak cuma perkara menambah wawasan. Lebih dari itu, membaca buku setiap hari memberikan manfaatnya untuk menjaga fungsi otak. Manfaat itu bahkan diklaim bisa bertahan seumur hidup.
Jadi, kapan terakhir kali Anda membaca buku? Jika sudah terlalu lama meninggalkannya, maka Anda kehilangan sederet manfaat yang diberikan dari kebiasaan membaca buku.
Seperti yang di Lansir Healthline, berikut 7 manfaat membaca buku setiap hari.
1. Memperkuat otak
Para peneliti menyebut, kegiatan membaca buku melibatkan jaringan sirkuit dan sinyal yang kompleks dalam otak. Saat kemampuan membaca buku Anda bertambah, jaringan-jaringan itu akan menjadi lebih kuat dengan sendirinya.
2. Meringankan gejala depresi
3. Mencegah penurunan fungsi kognitif
Foto : Mengisi Liburan, anak - anak mengisi dengan membaca di Pustaka Pelangi |
Baca Juga :
Kendati diyakini dapat meningkatkan fungsi kognitif, namun belum ada bukti yang meyakini bahwa membaca buku dapat mencegah penyakit seperti Alzheimer.
4. Meningkatkan kemampuan berempati
Para peneliti menyebut, empati menjadi keterampilan penting bagi seseorang untuk membangun dan memelihara hubungan sosial.
5. Mengurangi stres
6. Menambah kemampuan berbahasa
Penting untuk dicatat, kemampuan untuk berbahasa menjadi salah satu faktor penting dalam kehidupan. Sebuah jajak pendapat menemukan, 69 persen perusahaan akan mempekerjakan karyawan dengan keterampilan berbahasa yang mumpuni. Membaca buku menjadi cara terbaik untuk meningkatkan kemampuan berbahasa Anda.
7. Meningkatkan kualitas tidur
No comments:
Post a Comment